C’est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre 5 kilos en 1 semaine. J'ai pris + de 40 kg suite à un accident qui m'a mobilisé pendant plus d'une année au lit. La préparation peut se placer dans le plat à gâteau directement ou vous pouvez le faire à la façon d’un flan traditionnel sans pâte. Un grand coup au moral, j’ai commencé ce régime car j’ai l’habitude des restrictions alimentaires bien évidement je l’ai un peu adapté car j’ai l’habitude et il ne faut pas non plus s’affamer. Passer des heures chaque jour à cuisiner, non ! amaigrissement Bonjour à toutes et à tous, Poids de départ le lundi 7/09/20 83,8kg lundi 14/09/20 81kg. Suivi le programme à la lettre. 9 kilos 500 de perdu je suis Happy +++++ Objectif: 63kg. 25 mars 2020 - Découvrez le tableau "Motivation regime" de Amèll Mèll sur Pinterest. Tandis qu’une grande partie de la perte de poids viendra certainement du brûlage de la graisse corporelle, vous perdrez également des kilos en perdant le poids excessif de l’eau. En tout cas j'espère que ce régime va vraiment marcher . Faites vos devis personnalisés et trouvez la mutuelle santé conforme à vos besoins sur « Mutuelles-comparateur.fr ». Et y allez mollo sur le sucre and co... Fromage blanc vanillé à l’ananas, mousse de fraises ultralight en bocal, yaourt aux amandes et aux myrtilles, compote de rhubarbe et … Le Régime Facile Qui Marche permet de manger de tout, et pour cela, plus qu'un régime alimentaire, c'est une diète qui tente de modifier notre façon de manger pour perdre du poids. Bonjour comment stabilisons après le régime le métabolisme pour ne pas faire yoyo? Qui le début prochainement? C'est un régime rapide facile à suivre, car il est composé de 6 repas par jour, ainsi vous perdez du poids sans avoir faim. Comment Maigrir vite? Ce programme nutritionnel encourage aussi le recours à la viande et aux poissons peu gras. Le plus dur pour l’instant c’est le soir ! Je me dis qu'à plusieurs, c'est toujours plus facile. 2018 - Découvrez le tableau "amaigrissement" de delbois sur Pinterest. Liste des aliments riches et pauvre en glucide. Le régime DASH fait partie des régimes rapides et efficaces les plus connus aux États-Unis. Soyez tout d'abord rassurée, perdre du poids rapidement c'est possible ! Et c'est 2 pommes ce soir sachant que j'en ai manger une a 16h j'en pouvais plus. Réalisez des devis sans engagement en ligne et optez pour une couverture santé efficace et adaptée à votre budget. Au bout de 7 jours perte de 6kg je continue encore 1 semaine j'espère de nouveau 6kg, Je commence demain pour deux semaines j espère avoir le même résultat que vous. j'aimerai savoir si durant ce régime la quantité d'eau que je prends ne peut pas affecter ples résultats, je bois entre 2.5L et 3L par jour. Bonjour j'ai commencé ce régime aujourd'hui... Est-il recommandé de faire du sport durant cette semaine?? J'espère que ça marchera par ce que je me décourage aussi à une vitesse impressionnante. Quelques mots de remerciements seront grandement appréciés. Ma première journée c'est très bien passer mais là ce soir j'ai vraiment faim !!! Mais je le recommence dès demain encore 15kg à perdre et j’aurai atteint mon objectif. C’est une régime qui remonte à la fin des années 1930, en remarquant qu’une alimentation moins salée et centrée sur la consommation de riz favorisait la lutte contre le diabète et l’hypertension. Le régime ultra rapide est un des régimes alimentaires basés sur la consommation à volonté des légumes verts, tels que les épinards, les choux, la laitue, etc. J'ai 20 ans et je pèse 89 kilos, pour 1m62. Je suis épileptique sa pose souci ? Quel déception quand je me suis pesé.-2,8kg. Tout savoir sur le régime bikini pour l'été . Préparer le Pain aux Olives : La méthode la plus simple et rapide.#pain #food #cuisine J'ai manger cela pendant 1 mois et demi. Et franchement je mangeait au début de mon opération peut être l'équivalent a un petit pot de bébé en soupe et encore, j'exagère. Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. Je fais 1m71 pour 76 kilos j’aimerais beaucoup revenir à mes 60 kilos ... Bonjour , j’ai fais ce régime et il fonctionne. Par quoi peut-on remplacer le fromage blanc ? En savoir plus sur notre politique de confidentialité Comme si votre corps s'est automatiquement adapté au régime en question. La soupe qui brûle les graisses: perdre 7 kg en 10 jours naturellement #brûle #graisses #jours #les #naturellement #brule #crockpot soup #easy soup #graisses #jours #les #naturellement #perdre #potato soup #qui #soup healthy #soup recipes #soupe #soupe froide #soupe legumes #soupe minceur #soupe potimarron #soupedetoxminceur La soupe qui brûle les graisses: perdre 7 kg en 10 jours … J ai 35 ans et jeune papa, un métier physique. Comment Maigrir vite? Bonjour je voudrais commencer demain quel jus de fruits achetez vous ? Les solutions simples de régime pour maigrir vite. J’ailera Connaître ton résultat stp et comment tu as géré après Je pèse 61kg pour 1m55 & à peu près 2 ans que je n’arrive pas à me débarrasser des kilos en trop... y a t’il une méthode de stabilisation après ce régime ? Après avoir lu vos commentaire j'ai décidé de commencer ce régime aujourd'hui pour commencer. J'étais à 77,9kg et après seulement la première journée, je suis descendue à 75,8kg! garantir la perte de 10 kg en seulement 7 jours, Ce commentaire a été modéré par le modérateur du site, Réalisez des devis sans engagement en ligne. ?et par quoi peut on remplacer la viande car cela fait 12ans que je ne mange plus de viande mais je mange encore du poissons,merci pour votre réponse. Y a-t-il un effet yoyo par la suite ? De même si on peut toujours continuer le sport notamment la natation et la marche 30min. Nous sommes le lundi 03 décembre 2018, je fais 100 kgs pour 1m54. Bonjour à tous, je compte commencer ce régime aujourd’hui même si je suis quasiment sûre de reprendre du poid après. Bonjour moi je fais 62.7 kg pour une taille d' un 1 m 59 . Quand je lis toute celle qui on perdu 7 8 kg. Tisane Pour Maigrir Menu Pour Maigrir Recette Santé Minceur Régime Minceur Conseils Pour Perdre Du Poids Comment Perdre Du Poids Vouloir Essayer Boissons De Régime Buvez ce mélange toutes les nuits avant d’aller vous coucher : vous éliminerez tout ce que vous avez mangé durant la journée, car cette recette fait fondre les graisses pendant 8 heures - Santé Nutrition Application parfait pour maigrir et perdre de poids : Application facile, Rapide,et efficace. Bonjour, voilà j’aimerais perdre 15 kilos j’attaque le régime aujourd’hui ! Je viens juste de commencer ce mardi 11 j'ai 65kg pour 1m59 mon objectif 57 kg je croise les doigts En pratique donc, on dîne tôt, et on zappe complètement le petit déjeuner : même pas de sucre dans le café ou thé, de yaourt ou de fruit. A voir je vous ferez un retour le 22.03.19 . Je commence ce régime prochainement grâce à vos commentaires encourageant. Régime express: régime et exercices pour maigrir 3 kg en 7 jours sans effet "yo-yo". Mon idéal serait d'arriver à perdre au minimum 35 kgs. Après avoir enchainé deux grossesses, je mesure 1m55 pour 67 KG. Bonjour, 30 talking about this. Le régime ultra rapide repose sur des menus sans glucides afin de réduire la balance énergétique de l'organisme et de le pousser à brûler ses accumulations adipeuses. En pratique, voici 5 recettes faciles et rapides à préparer pour un parfait petit déjeuner minceur. Mais il y a exactement 5mois je me suis blessée et j’ai pris entre 10 et 13kg . BON COURAGE À TOUTES, Bonjour j'ai 52 ans et je mesure 1 m 53 je pèse 120 kg j'ai pris beaucoup de poids depuis que j'ai mon problème de thyroide car en plus je fabrique et en plus je fabrique trop d'hormones du coup là quand je perds un kilo si j'aime alors de faire un écart je reprends 2 kg, Bonjour J'aurais voulu savoir ce que je peux faire je mesure 1m 56 je fais 130kg j'ai 52 ans depuis quelques années j'ai un problème de thyroide et j'ai des problèmes pour me dire car je fabrique trop d'hormones, Les filles , j’ai commencé lundi à 65,5 et nous sommes jeudi à 61,7! Hello tous , j’ai décidé de commencer le 15.03.19 , j’ai 15 kilos à perdre , je reste néanmoins septique , mais je vais essayer le après me fait un peu peur ! Petit déjeuner D’abord prenez un verre d’eau froide avec du jus de citron, sur un ventre vide pour la purification des toxines et l’activation du métabolisme. Bonjour. Mais après avoir achevé cette semaine j'entamerais un rééquilibrage alimentaire avec 3h de sport minimum par semaine. Ce régime rapide se limite à 1 semaine. Juste ce qu' il me fallait je voulais vous faire part des bienfaits de la cuisine antillaise vue que les régime à base de fruits et légumes tropicaux sont riches en féculents et vitamines, du coup ils vous aident à garder une bonne ligne tout en étant plein d'énergie. on a faim le soir, mais faut se dire que c’est le temps que l’estomac rétrécisse !! Courage à tous, Coucou moi aussi je commence aujourd’hui lundi 10 juin ajoute moi sur snap pour qu’on se motive. Merci de ton retour Par contre le sucre, les féculents, les laitages, la charcuterie et viennoiserie sont à proscrire. salut ! Deux semaines de régimes. 1,54m pour 65 kg je commence demain je voudrez arriver à 55 kg et je pence en être capable. Bonjour j’avais bien suivi mais j’avais perdu que 3 kg :/ je sais pas si c parce que j’ai une sleeve je voulais faire pour perde mes dernier kg. Régime antillais pour maigrir facile et rapide, Régime alimentaire pour maigrir rapidement, Exercice pour maigrir du ventre rapidement, Modifié par Strumpfette le 11/01/2016 à 18:13, Modifié par stf_la sudiste le 8/02/2012 à 14:20, Régime alimentaire pour maigrir du ventre. Regime rapide et efficace : Quel est le régime le plus rapide et efficace. Bonjour tout le monde, J ai 10kg a perdre et ca m aiderai beaucoup moralement, a me sentir mieux. Je n’ai pas respecter la durée je l’ai fais pendant 2 semaines puis j’ai arrêter une semaine et repris une semaine. Même si vous ne faites pas le régime lunaire et que vous choisissiez plutôt le régime Atkins ou Strunz, Ayurveda, le régime jus de fruits, le régime riz ou encore un autre régime (le régime MangerMoitiéMoins fonctionne aussi très bien pour perdre du poids) la lune vous aidera. Le Fasting consiste à ne manger que lors d'une période de 8h sur la journée (par exemple de 12h à 20h), pour bénéficier d'une période quotidienne de 16 heures continues de jeûne (soir, nuit et matinée). Et le yaourt 0% MG peut il être remplacer par du yaourt maison sans sucre ? À l'origine, il a été créé pour réduire l'hypertension. De nos jours, cette technique est suivie par un nombre important de jeunes. Bonjour,j ai 21 ans et je pèse 110kg et c est vraiment horrible pour une jeune fille j aimerai de ce faite me retrouver avec un poids de 56 kg ,quelle régime me conviendrait à votre avis. Je pesais 98kg pour 1m60 et je suis aujourd’hui à 83kg. Il regorge d’ingrédients utiles, et a un effet rapide et prouvé. Ce programme nutritionnel encourage aussi le recours à la viande et aux poissons peu gras. Adopter une alimentation saine et équilibrée, oui. bonjour est ce que ce régime sert pour perdre juste du ventre?? J'attend vos réponses avec impatience pour pouvoir commencer ce régime. Pendant ces heures de diète, le corps, privé, va puiser dans ses réserves, donc dans ses graisses stockées L'effet ? Des filles motivées? Découvrez 12 recettes minceur ultra-rapides à préparer. 24 août 2020 - Découvrez le tableau "Régime rapide" de Garcin sur Pinterest. Demandez des devis gratuits en ligne et optez pour une couverture médicale conforme à vos attentes. . Simple, mais certes pas facile… Pour t’aider, voici quelques conseils utiles: Réel, avec selon les études moins 2 à 3 kg en trois semaines. le 1er juillet 219 158CM pour 70 kgs ... il faut que je perde au moins 10 kgs pour commencer !! Mais j'aimerai perdre bien rapidement tout les kilos installés. Sortez le mixeur et régalez-vous d'un bol froid de gaspacho minceur de betterave ou d'un bol chaud de soupe de petits pois au basilic, au choix ! J'espère que cela va fonctionner je m'y mets mercredi ... encouragez moi et faites moi part de vos expériences réussies ou pas. Les informations recueillies sont destinées à CCM BENCHMARK GROUP pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. j'ai commencé ce régime il y'a 4 jours je suis à 4 kg de moins j'en suis ravie et ça m'encourage à maintenir les 4 jours restants, Coucou ! Shan, Bonjour, C’est le TOP !!! Je commence le régime demain. Mais psychologiquement c’est assez dur voit très dur ! Je suis motivée et je tiens bon j’en suis à a fin de mon 3 eme jour. Bonne chance les filles, Bonjours j’aimerais savoir quelle Sandwich manger le troisième jour, BONJOUR CEST SUPER CA MARCHE VRAIMENT JE VAIS ESSAYER, Waouw sa motive énormément moi je veux perdre 10kilo en semaine j'espère atteindre mon objectif, Je commence mon régime aujourd’hui je veux perdre 15 kg j’es que ça marché. Cela fait 5 semaine que j'essaye de perdre du poids par mes propres moyens ( sport et je consomme moins de 1200 kcal), ça fonctionne j'ai déjà perdu 5 kilos ( 74.7 poids de départ). Donc, si vous souhaitez un régime rapide et efficace, ... et que ce régime est très facile à suivre. Tu ne t’en sauveras pas! Les solutions simples de régime pour maigrir vite. La seule modification que j'ai fait est le remplacement de la viande par du tofu et je prend du yaourt au soya pour remplacer le yaourt 0%; en espérant avoir les mêmes résultats:) En effet, poursuivre ce plan minceur au-delà de 7 jours peut s'avérer nuisible pour la santé. Régime très rapide. Il n'est pas trop tard, rejoignez la communauté ! Bonjour, Mon but est de descendre à 70kg d'ici la fin de la semaine! Il faut être déterminée et être en forme car moi sa ma énormément fatiguée. Bonjour j’ai commencé le régime lundi je fessais 67,8 kg pour 1 m56 on es jeudi matin et je suis déjà à 63,5kg je suis très contente c’est dur mais ça fonctionne vraiment j’espère atteindre mes 57 ou 58 kg lundi matin prochain . En bref, vous allez apprendre, avec ce Livre Minceur, à perdre du poids vite et affiner votre silhouette d'une manière simple, efficace et économique. Ces suivis réguliers sont à l'origine de lourds frais de santé surtout en cas de dépassement d'honoraires. D’autant plus si vous couplez ça à du sport à jeun, juste avant votre premier repas de la journée, par exemple. Je vais stabiliser pour ne pas reprendre. Bonne soirée, bonjour, Cap sur les viandes avec le mijoté antillais de poulet banane et noix de cajou, les boulettes en brochettes pimentées, la poêlée de porc épicé au colombo ou pourquoi pas, le … Quant au dessert, lui aussi peut vous aider à perdre de la masse graisseuse. J’ai peur de faire ce regime vu tous les effets mauvais quil peut y avoir par derrière... pourriez vous m’aidez...? J'ai tenté tous les régimes possible, je suis en très bonne santé, je fais de la marche mais j’évite de courir vu mon poids. Je vais commencer mercredi. Ce régime est riche en protéines, faible en gras et faible en glucides. J espere que ça marchera, Salut à tous, j’ai commencé lundi j’étais à 101,6 aujourd’hui mercredi 2,7 kg de perdu sois 98,9. Le travail d’un regime naturel gratuit et efficace peut être ardu, mais le désir de réussir suffira à parcourir la totalité d’épreuves.. Il est suggéré de ne pas le suivre si vous avez des soucis thérapeutiques, ou aller questionner tout simplement le médecin avant ce traitement diététique Donc utra satisfaite de certes perte -2,6 en 1 journée mais qu'est ce que c'est dur. Voir plus d'idées sur le thème perte de poids, motivation perte de poids, exercice. Voir plus d'idées sur le thème Régime rapide, Régime, Pour maigrir. Le régime ultra rapide est un des régimes alimentaires basés sur la consommation à volonté des légumes verts, tels que les épinards, les choux, la laitue, etc. Je ne suis une grande mangeuse mais très adepte au grignotage. Qui le fait actuellement ? bonjour a tous, j’ai fait une première fois se régime,bon pas complétement respecter mais j'ai perdu 4 kl en une semaine,j'ai recommencer cette semaine en le respectant - 2kl moi sa me va étant donner que je ne suis pas obèse,je persévère et continue,mon poids de départ 70 kl pour 1m50,aujourd'hui 63kilos,me voila presque combler aller encore-5kl et on est bon! C’est régime est pour une semaine mais je peux continuer avec pour deux semaines plus le sport ??? Vous n'avez rien à perdre à essayer ce regime minceur, mis à part quelques kilos en trop ! Je crois que j’ai besoin de conseils de votre part ! Je mesure 1.55m et pèse 105 kg. Origine du régime riz. Je ne pense pas être capable de continuer une deuxième semaine. Merci pour votre retour. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. C’est un régime rapide et très structuré qui doit être suivi pendant 14 jours. Je suis motivée, malgré que depuis que j'ai repris le sport les fastfood me font de l'oeil. Dans ce cas, le recours à l'encadrement d'un nutritionniste est d'une grande aide afin d'avoir des menus personnalisés et d'éviter la reprise de poids instantanée. C'est donc ce régime du n'importe quoi. 26 talking about this. Le matin je ne mange pas l’oeuf Ni les crudités ça passe pas alors je remplace par un fromage blanc à 0%. J'ai toujours faim… Des omelettes riches en protéines pour votre régime hyperprotéiné Faciles et rapides à préparer, les omelettes protéinées MinciDélice trouveront leur place à votre table aussi bien au déjeuner qu'au dîner de votre cure hyperprotéinée.Les plus audacieux pourront également les consommer à l'anglaise, au petit-déjeuner Omelettes minceur . un regime serai t' il approprié pour moi. Maigrir sans regrossir devient plus facile et de plus, c'est gratuit avec l'aide de la lune. Sur ce blog, on parle beaucoup de régime, de perdre nos kilos disgracieux, mais aussi, on vous aide à vous faire plaisir tout en gardant la ligne. J'ai 29 ans, je fais 1m69 pour 69.5kg. Une demi-heure après que vous ayez […] Régime Facile Qui Marche: maigrir 2 kg en 7 jours en respectant les horaires des repas. Bonne continuation, J’avais un poids adéquat il y a quelques mois car je faisais du sport, ce qui compensait mes grandes portions de sportive. Néanmoins, mincir rapidement peut être à l’origine de nombreuses complications pour l’organisme. Je vais commencer le régime aujourd’hui, je vous tiendrais au courant en fin de semaine des résultats pour partager mon avis. Le porridge au son d’avoine, le petit déjeuner idéal pour maigrir Pour 1 personne Je vais essayer de faire ce régime. Alors aujourd’hui, c’est manger-et-maigrir… et-se-faire-plaisir ! Une mutuelle santé choisie sur « Mutuelles-comparateur.fr » permet d’améliorer le remboursement des frais déboursés dans ce type de médication. C’est en partie parce que ce régime diminue vos niveaux d’insuline et permet à votre corps de … Le régime ultra rapide est une méthode efficace adoptée par plusieurs stars et artistes pour perdre 10 kilos en seulement une semaine. L'alcool et le sel sont quant à eux totalement interdits. J'ai commencé mon régime hier et j'ai perdu 2,6kg ce matin. Reste 4 jour pour au moins atteindre le 95. J'aimerai revenir à mon 60 kg. Le reste à charge des frais liés à ces dépenses médicales est remboursé à des taux avantageux par les organismes partenaires de « Mutuelles-comparateur.fr ». Régime facile! Merci. Je vais dorénavant mieux étant donné que j'ai repris le sport depuis déjà un mois avec une perte de 5 kg. Par Quoi puis je remplacer les fromages là svp impossible d'en trouver où je suis.... Bonjour, Bonjour j’ai commencé le régime le lundi 7 janvier , je me suis pesé 2 jours après et je suis à - 2.200 kg ! Ces actes alourdissent les dépenses médicales des familles. Voila j’ai 19ans et je fais 1m75 pour 80kg je suis énormément complexée par mon corps et n’ose plus me montrer face a mon copain.. j’aimerai faire un regime qui fasse effet !! Bonjour, j'ai été opéré d'une sleeve. Est ce que ce régime fonctionne ? Bonjour j'aimerais savoir combien vous avez perdu au bout des 7 jours et si vous les avez repris ? Je l'ai fais à peine pendant 3 jours et j'ai perdu plus de 4kg. Comment maigrir avec un régime simple, rapide et efficace : le régime riz; A lire ; Derniers Articles; Maigrir vite du ventre et des hanches grâce à 8 légumes qui vous aideront à perdre du poids très rapidement et sans avoir faim. D'ailleurs, prolonger cette diète sans encadrement médical génère : Ce type de régimes des stars est peu recommandée à certains profils comme les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes âgées. Et jamais et je dis bien jamais j'ai perdu 10kg en 1 semaine. Découvrez tout ce que Valentina Lenapova (corinnelaine73) a découvert sur Pinterest, la plus grande collection d'idées au monde. J'ai vu que le régime ne devait pas durer plus d'une semaine pour les raisons de santé.. Mais une semaine par mois est-ce dangereux ? Je l'avoue mon problème est le grignotage. Bonjour Après les 7 jours du régime ultra rapide, une période de stabilisation est nécessaire pour consolider le nouveau poids et maintenir le métabolisme organique à un bas niveau. Plusieurs idées de menus afin de planifier et préparer vos repas. Je continue encore. je commence lundi 10 avec pour départ 62 kg mon but est 54, Bonjour Ajouter un commentaire, 4103 internautes nous ont dit merci ce mois-ci. Car le métabolisme étant affaibli mon corp se remettra sûrement à stocker toutes les graisses qu’il pourra pour prévenir d’une éventuel période de famine. j'aimerais perdre 30 a 35 kilos. De plus, c'est facile de cuisiner antillais, vue que la plupart des recettes sont simples mais surtout délicieuses. 4- Le régime Dukan : Le régime Dukan, du nom de son créateur, est un régime également assez connu. Avant d'entamer ce régime draconien, il est recommandé de consulter un diététicien et de procéder à des analyses biologiques afin de vérifier l'aptitude de votre organisme à supporter un tel programme amincissant. Ensuite vient une autre période de 14 jours beaucoup moins contraignante mais avec quand même quelques recommandations sur ce que vous devrez manger. Bonjour , je commence demain et je suivrai ce régime à la lettre , on se tient au courant et on s’encourage !! Le soir je remplacais les pommes par salade verte. J’espere Qu’au bout de ses 7 jours j’aurai perdu au moins 7kg. Tout pour savoir comment maigrir en bonne santé. Bonjour. Avec quoi est ce que je peux remplacer le sel pour assaisonner mes plats? Je fais du sport chez moi j’ai commencé il y a 4jours, je fais du squat, cardio ainsi que gainage. Bonjour je commence lundi se régime est j'aurais voulu avoir de laide ?? Je compte commencer le 15 juillet 2019 voir au moins le résultat sur une semaine on verra bien ! Par contre c’est très dur j’ai jamais eu autant le ventre vide et très faim. Par contre le sucre, les féculents, les laitages, la charcuterie et viennoiserie sont à proscrire. Comme le régime Dukan, cette diète recommande de recourir aux épices, aux herbes aromatiques et à l'huile d'olive pour assaisonner les plats. Le seul hic c'est qu'après on a plus envie de rien. Bon courage à tous!!! Hello, je commence lundi 4 novembre Face à cette contrainte, il est primordial de procéder à des bilans de santé, des visites périodiques et des examens complémentaires chez le médecin nutritionniste. Bien que ce ne soit pas un régime à long terme, cela peut donner un coup de fouet à votre objectif de perte de poids et vous motiver pour des changements plus durables. Recettes keto divers. J’ai 24 ans , j’ai pèse 80 kilos et j’ai souhaiter vraiment perdre 15 kilos. Merci merci, J'aimerais perdre mes kilos en trop. Ton régime pour perdre du poids et sculpter ton corps devra contenir peu ou pas de sucre rapide. Moi je l ai fait l an passe er n ai pas repris,mais le soir je prenais 300gr de salade de FRUITS maison à la place des pommes et 300gr de fromage blanc a la place des yaourts j ai perdu 6 kg en 10 jours. Je ne compte pas faire du sport pendant cette semaine. 14 févr. C'était dur mais réalisable. Avec cette simple modification, tu verras vite des résultats sur ton taux de gras! Vous mangerez beaucoup de viande maigres et … J'ai commencé le 13-05-2019 (donc hier). Le régime riz pour maigrir simple rapide et efficace . Les menus sont prévus pour vous apporter une quantité spécifique de protéines, de lipides et de glucides. Bonjour j'ai commencé ce régime le 05/03/19 ...poids de départ 79kg.....le 12/03/19 je pèse 73 kg....j'ai perdu 6kg en 1 semaine alors ne baissé jamais les bras ...mon objectif est d'atteindre les 60kg, bonjour je pèse 76 kg pour 1m60 je commence demain mon régime je vous tiens au courant après, Je commence demain .... souhaitez moi bonne chance, Bonjour! J'ai dû arrêter à cause d'une crse d'hypoglycémie. Perte de poids: 2 kg en … Bon courage à tous. Contente car presque 3kg quand même. Le régime ultra rapide comporte des menus spécialement conçus pour garantir la perte de 10 kg en seulement 7 jours. Surtout si vous misez sur les fruits à gogo ! bon courage à toutes, J’ai fini mes 7 jours , rien remplacer suivi à la lettre Qu’en est-il de ce régime “facile et rapide” sur la santé, à moyen et long terme ? L'alcool et le sel sont quant à eux totalement interdits. Des problèmes de dos.

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